Je suis une non-fumeuse

Vous avez vu comme c'est moche quand on fume?? Le cou, l'attitude... bouh, c'est vraiment vilain !

Gilda a publié un post sur les principes de la phase 2. Très pratique. Pour l'instant, je mets ces rappels dans un coin de ma tête et je m'y remets dans quelques mois quand j'aurais re-fini la phase 1.

J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de trois semaines grâce au livre d'Allen Carr, La méthode simple pour arrêter de fumer, spécial femmes. Je suis très contente, je n'éprouve aucun manque, j'ai juste par moment des petits appels de ma dépendance à la nicotine qui me font croire qu'une cigarette m'aiderait à aller mieux. C'est un travail sur soi à faire, ce n'est pas insurmontable. Il faut prendre le temps de se retrouver, de se poser les bonnes questions et de trouver les réponses !! C'est souvent le soir que le pseudo-manque se fait sentir, j'ai faim. Je ne dois surtout pas compenser par la nourriture. Cela voudrait dire que quelque chose de la méthode d'Allen Carr m'a échappé. Néanmoins, depuis quelques semaines (et avant l'arrêt de la clope), j'ai tenté de continuer d'appliquer les préceptes de la méthode Montignac, pas toujours facile de résister à une part de gâteau au chocolat, n'est-ce pas ma cousine ?, ou encore à des pommes de terres sautées...  Mais rassurez-vous je ne tiens personne pour responsable de mes écarts alimentaires. C'est juste que j'ai changé de région du monde et donc je suis tentée, et c'est juste aussi que j'ai laissé mes amis et que je comble le manque (on fait comme on peut).

J'arrive à mieux gérer mes crises d'hyperphagie (c'est un nouveau mot que j'ai trouvé dans un livre qui enseigne comment entretenir sa beauté au naturel, mais les adolescentes sont le public visé, gloups... je me retrouve dedans... gloups), donc l'hyperphagie ce sont des crises aigües de consommation excessive alimentaire entraînant une forte culpabilisation, en gros il faut bouffer bouffer jusqu'à être pleine et mal dans sa peau parce qu'on a fait quelque chose de mal. C'est différent de la boulimie où, paraît-il, on cherche à se faire vomir après. Quoi qu'il en soit c'est une véritable souffrance...

Depuis quelques jours -  avant d'apprendre que mon envie de combler mon vide s'appelait de l'hyperphagie - , j'essaie de trouver de la force dans la faim (ou le manque de nicotine qui se ressemble étrangement) et de me dire que je me sens bien sans tabac et dans ma peau. Ça marche, c'est un processus mental à travailler à chaque nouvelle situation : un repas en famille, un apéritif, une soirée en amoureux, une engueulade entre amoureux (ça existe aussi...), de la fatigue, un moment de joie... Bref, il faut être prêt et se dire qu'on a tout gagné puisqu'on est libre d'un poison nocif pour la santé et onéreux !!
 

Arrivés en Mayenne

Sainte-Suzanne, plus belle ville de France... et c'est en Mayenne

Eh bien nous voilà en Mayenne depuis deux semaines.

Les jours défilent, demain cela fera un mois que nous avons quitté notre île. Le moral est bon et le cœur rempli de bons souvenirs. Nous avons quitté Ouvéa le 14 juin. Les derniers jours passés furent forts, très forts, en émotion et il ne se passe pas un jour sans que je pense à mes amis, ma famille de là-bas. C'est une sorte de force.

Nini, Sèv, Moi et Christine

Nous avons passé quelques jours à Paris et apprécié quelques jours de printemps, par contre pour l'été, apparemment, on attendra l'année prochaine. Mais cela n'altère pas notre bonheur d'être en France avec notre famille.

J'espère être dans notre nouvelle maison et avoir internet bientôt pour donner des nouvelles plus régulières.

Les bonnes résolutions

Je me mets à lire des articles très intéressants sur le net, grâce à Gilda et sa bande en folie.

Cela fait un moment que je voulais essayer de faire germer des graines, mais je me disais qu'il fallait que j'achète un germoir. En fait, ce n'est pas nécessaire. J'en ai marre d'être tributaire des arrivées aléatoires des légumes sur Ouvéa. Alors je vais me lancer dans la germination. Je vais commencer simplement avec les graines dont je dispose pour le moment : lentilles vertes et blondes, lin brun et courges. Je suis tombée sur un site passionnant. A la base je cherchais comment faire moi-même mes yaourts au soja et puis je suis tombée sur une mine grâce au filles du BDG. Je vous donne le lien ici. C'est vraiment génial, j'ai même compris comment faire mon levain naturel sans me prendre la tête. Je vais donc essayer. A moi les yaourts au soja, les graines germées et le bon pain !!!

Cela fait un moment que je laisse mon blog de côté, alors il serait temps que je fasse un petit topo de l'avancement des travaux que j'ai entrepris depuis le 22 septembre 2010. Vous vous souvenez de mon poids de départ ? 67 kg. Aujourd'hui je pèse 58 kg. j'ai perdu donc 9 kg avec la méthode Montignac, mais surtout grâce au blog de Gilda et de son équipe génialissime, si si !!! C'est vraiment une aventure fantastique cette rencontre avec le BDG. Il me tarde d'être en France pour pouvoir rencontrer mes copines du blog. Mon IMC est de 22,1, ce qui est parfait. Le premier objectif est atteint !! Il me reste 2 kg à perdre. Je poursuis donc mon aventure avec beaucoup de joie et de motivation. Je ne compte pas changer mon alimentation après avoir atteint le poids que je me suis fixé, mais j'avoue qu'il me tarde d'entrer en phase deux où je pourrai manger un bon rougail saucisse au riz (basmati bien sûr) et qu'un petit craquage de produits interdits tels que crème de marron, kebab, voire même un hamburger de chez les américains,  me fait envie !! Même si je sais que c'est plein de cochonneries !! L'essentiel étant de garder mes bonnes habitudes et de m'octroyer des petits plaisirs raisonnablement et des les assumer, et toc !!!

Eh ben, ça y est !!

Ça y est, la bande, je suis de retour !!

Bon, alors, par où commencer ? par le plus récent ?

Je suis de retour chez moi, dans mon home sweet home ! Nous sommes finalement rentrés samedi dernier de notre séjour sur Nouméa. Nous avons prolongé nos vacances de presque un mois supplémentaire ! Génial ! nous avons passé d'excellent moment à Nouméa. Et puis on a pris l'avion et on s'est retrouvé presque subitement (c'est en tout cas la sensation que j'ai eu) à Ouvéa. A l'aérodrome, à l'arrivée, il faisait très chaud, c'était une chaleur humide et pesante, le bruit des enfants qui criaient, pleuraient, chouinaient m'a agacé. j'avais envie de calme. Notre proprio, ami, grand frère, Ima, est venu nous cherchés dans son 4x4, et heureusement, car nous étions extrêmement chargés. De retour à la maison, ça fait toujours bizarre, nous étions heureux. Le calme était là, nous n'entendions rien, même pas une légère brise. Il a fallu nous réhabituer au lieu et chercher pas mal d'objets essentiels au bon fonctionnement d'une maison, comme le câble du modem à l'ordinateur (car sans connexion internet, tout devient compliqué : chercher l'indice glycémique d'un aliment, regarder la météo, être en contact avec le monde extérieur, via facebook...) ou encore l'ouvre bouteille, ce qui m'a pris en tout quand même, trois bonnes heures.

La soirée a suivi son cours, avec notre ami Fonfon, qui va s'installer d'ici quelques jours, dans une belle maison qui appartient également à Ima. En attendant que la maison soit libre, nous l'hébergeons à la maison, pour notre plus grand plaisir. Ça me fait vraiment plaisir qu'il soit là, c'est quelqu'un que j'apprécie énormément.

Le dimanche midi nous sommes allés manger chez Ima et sa femme Moli (Liù porte son patronyme en deuxième prénom, elle s'appelle Liù, Moli, Valentine, Jacqueline), ainsi qu'Arassène (leur fille que mon mari a suivi durant tout son collège pour qu'elle réussisse ses études), Babette, leur petite-fille (un vrai cœur de 6 mois qui fait des câlins magiques : elle se colle vraiment sur le torse de celui qui la porte et applique ses petits bras avec tendresse pour montrer sa satisfaction, c'est un petit amour ce bébé, je l'adore), Hagara (la sœur d'Ima, une femme fantastique avec qui on peut rire et discuter sérieusement, je l'aime beaucoup aussi) et Lolotte, le demi-frère de la mère biologique de Liù -un sacré numéro qui a plein d'anecdote à raconter et qu'il a fallu canaliser lors du repas car il monopolisait la parole !). Nous avons très bien mangé, mais ça n'était pas du tout fait en fonction des principes de la méthode Montignac. Il n'empêche que c'était super !

Lundi jour de la Saitnt-Valentin, fête des amoureux et de ma petite Liù-Valentine, il a fallu reprendre le chemin de l'école car c'était la pré-rentrée. J'étais très contente de revoir mes collègues et le collège où je me sens vraiment chez moi. Même si la matinée n'a pas été aussi productive que nous l'espérions, nous avons passé, les collègues et moi un moment sympa, mais qu'est-qu'il pleuvait !

Aujourd'hui, mardi, je suis allée faire le ménage dans ma salle, ma fille m'a accompagné et m'a aidée. Nous avions emmené des bonbons pour elle et de la musique pour nous. J'ai passé un moment formidable avec mon petit bout de femme de cinq ans et demi ! Cet après-midi, nous avions une réunion pédagogique on nous avons abordé les différents points que nous nous étions gardés en fin d'année dernière.

Il y a deux nouveaux enseignants dans notre équipe. Jimmy remplace mon Wiwi (qui est pas d'une adorable Zoé depuis hier matin !) et Sandra est sur le poste de Stéf. Le poste de Jess ayant été fermé à cause d'une fermeture de classe. Mes trois loulous m'ont beaucoup manquée cet aprèm à la réunion. Stèf c'est ma conscience, mon bébé, mon assistante, etc., Jess , elle représente la voie de la raison, du bon sens et des choses bien faites, et Wiwi la voie du coeur. Perdre trois collègues comme cela en même temps, c'est très difficile !

Bref, nous avons eu, après la réunion, connaissance de nos emplois du temps, et comme l'année dernière, c'est les profs de français qui ont un emploi du temps pourri. Enfin, pour nous, profs, ce n'est pas trop grave, c'est juste gênant parce que je ne peux pas aller chercher ma fille à l'école trois fois par semaine, passe encore, mais pour les élèves c'est carrément dur dur... Avoir français en dernière heure quand on a le brevet à la fin d'année... ça me paraît difficile (surtout que l'année dernière, c'était la même configuration et que le taux de réussite au brevet a cruellement baissé). Ah oui et super drôle, j'ai deux fois la même classe dans la même journée, une fois en première heure à huit heures, l'autre  à la dernière heure de l'après-midi, c'est-y pas génial, ça ??? Évidemment on ne peut pas changer à moins de me sucrer mon après-midi de libre dans la semaine. J'adore trop ! (c'est mon côté adolescent rebelle qui ressort...)

Voilà, ce sera donc une rentrée mitigée, je suis évidemment très heureuse de retrouver mes élèves. Cette année j'aurais en charge les cinquièmes et les troisièmes en français et le sixième SEGPA en anglais. Enfin quand je dis cette année, je parle des trois premières périodes de l'année (jusqu'en juillet), puisque je compte m'installer avec ma petite famille en France en milieu d'année, pour notre plus grand bonheur et celui de nos familles.

J'espère que vous aurez pris plaisir à me retrouver sur mon blog !!!

J'attends vos commentaires, réactions !

Énormes bises

Alerte rouge levée, nous sommes donc en alerte grise (constat des dégâts)

Nous sommes toujours chez Séverine à Nouméa. Le cyclone a bien soufflé mais pas de gros dégâts. L'appart de sèv est bien fait, pas de souci. On est resté enfermés tout le temps de l'alerte rouge. Le cyclone s'éloigne et ne présente plus de danger pour la N-C.

Maintenant, le vent a tourné, et nous sommes en alerte orange, ce qui signifie qu'on évite de sortir à cause des rafales. Nous restons bien tranquilles à la maison. Liù par moment, tourne en rond, mais dans l'ensemble elle gère bien. Elle a compris qu'il se passait quelque chose d'important. On s'occupe, Liù fait des dessins, des colliers de perles, des jeux, moi je bouquine, je fais à manger et je surfe sur le net, mon chéri, lui se repose, fait la vaisselle (pour que je puisse la salir et refaire à manger) et joue sur le l'ordi.

Nous sommes restés seulement quelques heures sans électricité ce matin, ce n'était pas trop long.

Voilà, maintenant nous sommes vigilants avec un autre phénomène météorologique qui se dessine au Sud de la Papouasie, Zélia. Bon j'avoue, j'aime pas trop ce nom non plus, ça fait guerrière, gloups !!

Alerte rouge à Nouméa

On ne sort pas, mais pas du tout du tout.

Depuis ce matin ça souffle très fort, l'alerte a été lancé à 11h seulement...

Un petit arbre est tombé devant la maison, un beau frangipanier.

Ouvéa est apparemment sans électricité.

Pour l'instant nous avons encore du courant, mais ça coupe souvent. Bon ben on attend que ça passe.

En alerte rouge depuis 8 heures déjà. La tempête Vania continue de souffler. il y a eu une accalmie vers 13h00, puis ça a repris de plus belle. Apparemment, elle a changé sa trajectoire, et est au-dessus de nous. On attend le point info pour en savoir plus. C'est surtout savoir quand est-ce qu'elle partira qui nous intéresse. Mais il parait qu'il y a un autre cyclone, Zelia, qui arrive, il se situe au nord-est de l'Australie.

C'est une sacrée rigolote cette Vania, je viens d'écouter les infos, elle a fait un aller-retour au dessus de la chaîne jusqu'à Tontouta. Elle sera sur l'île des Pins cette nuit. Elle est considérée comme dépression tropicale forte.

Vania approche d'Ouvéa... dans 10 minutes l'alerte cyclonique est déclenchée

Voici la dernière estimation de trajectoire.

Là, ça souffle vraiment, mais on a vu pire paraît-il.

Notre ami et proprio a consolidé les tôles du toit de notre maison.

A 15 heures, les Îles Loyauté passent à l'alerte rouge. Pour nous, ici à Nouméa, c'est toujours la pré-alerte et impossible d'accéder au bulletin cyclonique de météo france... C'est pénible. 
Je pense qu'on passera en alerte orange ce soir quand tout le monde aura fini le boulot... 
Il y a tellement de vent que j'hésite à sortir. Nous avons les denrées nécessaires pour le cyclone, mais j'irais bien me chercher une bonne bouteille de vin. J'ai vraiment la flemme... Du coup, je vais peut-être, plutôt, me lancer dans la cuisine pour faire passer le temps et faire plaisir à mes amours. Je pense qu'un gâteau au chocolat serait très apprécié...